Saltar al contenido

Té verde canela y cúrcuma

Té de cúrcuma y canela: Te traemos una receta de té saludable que añade las bondades de las especias medicinales como la canela (dalchini) y la cúrcuma (haldi) a tu taza de té verde.

El té verde, a lo largo de los años, se ha ganado una enorme cuota de seguidores debido a su innumerable número de beneficios para la salud. Es rico en antioxidantes y constituye una excelente bebida desintoxicante. Según los expertos en salud, el té verde incluye el mayor número de polifenoles, también conocidos como catequinas, que pueden tener varios efectos positivos en nuestra salud. El consumo regular de té verde puede ayudar a mejorar la digestión, promover la pérdida de peso, controlar el colesterol y fortalecer la inmunidad y la resistencia en general. Además de los antioxidantes, también está cargado de polifenoles y flavonoides que son aptos para protegernos contra las enfermedades inflamatorias y el resfriado y la gripe estacionales.
Te traemos una receta de té saludable que añade las bondades de las especias medicinales como la canela (dalchini) y la cúrcuma (haldi) a tu taza de té verde. Este té verde con canela y cúrcuma puede acelerar la pérdida de peso, la digestión y el metabolismo, entre otras cosas.

Beneficios para la salud de la cúrcuma:

La cúrcuma es un almacén de un compuesto activo llamado curcumina que ha demostrado tener varios beneficios para la salud. También está enriquecida con antioxidantes, antiinflamatorios y múltiples propiedades curativas. Incluir esta especia en su dieta puede ayudar a fortalecer la salud inmunológica, evitar el resfriado y la gripe, ayudar a la digestión, desintoxicar el hígado y más.

Beneficios de la canela para la salud:

Esta especia de cocina común ocupa una posición firme en el mundo de la medicina tradicional. Se sabe que protege nuestro cuerpo de los agentes dañinos para las células, ayuda a combatir las infecciones, a controlar la diabetes, a promover la pérdida de peso, etc. Además, la canela funciona como un anestésico natural y puede ayudar a aliviar el dolor en ciertos casos.

Cómo hacer té verde con canela y cúrcuma

Prepara esta deliciosa receta de té verde con canela y cúrcuma para perder peso.

Ingredientes:

  • 1 bolsa de té verde o 1,5 cucharadita de hojas de té verde
  • 1 rama de canela o 1/3 de cucharadita de canela en polvo
  • 1/3 de cucharadita de cúrcuma en polvo o cúrcuma cruda
  • 2 hojas de menta y miel al gusto (opcional)
  • 1,5 taza de agua

Para la cúrcuma cruda y la canela en rama

  1. Hervir agua con la canela en rama y la cúrcuma cruda. Reducir el agua a una taza.
  2. Apaga el fuego y añade las hojas de té verde y las hojas de menta. Cierra la tapa y deja que se infusione durante al menos 5-6 minutos.
  3. Cuela el té en una taza, añade miel (si es necesario) y bebe un sorbo.

Para la cúrcuma y la canela en polvo

  1. Hierve bien el agua.
  2. Apaga el fuego y añade las hojas de té verde y las hojas de menta. Cierra la tapa y deja en infusión de 5 a 6 minutos.
  3. Cuela el té en una taza y añade canela en polvo, cúrcuma en polvo y miel (si es necesario) y bebe un sorbo.
  4. Y si utilizas bolsas de té, vierte el agua hervida en una taza y sumerge la bolsa de té y las hojas de menta.

Añadiendo canela y cúrcuma al té verde se podría mejorar la inmunidad, la pérdida de peso y la salud en general. Bebe el té verde de canela y cúrcuma por la mañana y dale un comienzo saludable a tu día. ¡Que tengas un buen día!

Resumen
recipe image
Receta:
Té verde canela y cúrcuma
Author Name
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Valoración
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)