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Té verde con limón y jengibre

Esta infusión resulta ideal para controlar el peso y favorecer la pérdida de calorías ya que todos sus ingredientes son antioxidantes. El jengibre mejora la digestión y la circulación.

El té verde mejora el sistema inmunológico. Las catequinas EGCG que posee son las responsables de mejorar nuestro sistema inmunológico. Es perfecto para evitar resfriados. Además, ayuda al fortalecimiento de las defensas.

Té verde con limón y jengibre
Té verde con limón y jengibre

Ingredientes para 2 personas:

  • 3 cucharadas de té verde.
  • 500 ml de agua.
  • 5 gr. de jengibre rallado.
  • zumo de un limón.

Preparación del te verde con limón y jengibre:

  1. Comenzamos calentando agua hasta unos 95 ºC, no dejaremos que llegue a hervir, en este momento añadimos el té verde con el jengibre rallado.
  2. Bajamos el fuego y lo dejamos un par de minutos, siempre controlando que nunca llegue a hervir.
  3. Apartamos y dejamos reposar unos 10 minutos.
  4. Una vez ha reposado añadiremos el zumo de limón.
  5. Servir y listo

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Resumen
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Receta:
Té verde con limón y jengibre
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