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4 razones por las que deberías beber té verde durante el verano

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Durante los calurosos meses de verano, la mayoría de nosotros buscamos automáticamente una bebida fría para refrescarnos, sin embargo, te sorprenderá saber que una taza de té verde caliente puede resultar más refrescante. ¿No nos cree? Aquí hay 4 razones increíbles por las que deberías tomar el té verde este verano.

4 razones por las que deberías beber té verde durante el verano

Beber té verde te refresca

Beber té verde durante el verano realmente puede ayudarte a refrescarte más de lo que lo hará una bebida fría, y esto se debe a varios factores diferentes. El té verde no está fermentado y rara vez se oxida, dos cosas que han demostrado tener un efecto refrescante en el cuerpo. Es más, tomar una bebida caliente como el té verde también permite que el cuerpo se relaje y regule su temperatura interna, haciendo que se sienta menos caliente. Lo contrario de lo que se podría esperar.

Beber té verde protege tu piel

Todos sabemos lo importante que es proteger nuestra piel de los dañinos rayos UV, y todos deberíamos estar especialmente atentos si vamos a empezar a ver ver veranos largos y calurosos como este con más regularidad. Afortunadamente, el té verde contiene catequinas, un poderoso antioxidante, que puede absorber la luz UV y ayudar a mejorar la resistencia de la piel a ella. Otro beneficio bienvenido de beber té verde durante el verano es que puede mejorar la elasticidad y la densidad de la piel, lo que a su vez puede ayudar a reducir el riesgo de daños por el sol.

Necesitarías beber té verde regularmente para experimentar realmente estos beneficios, pero ¿puedes pensar en una razón más convincente para cambiar tu café matutino por una refrescante taza de té verde Jade Tips?

Beber té verde estimula su sistema inmunológico

El verano suele ser una época en la que disfrutamos más de la actividad, sin embargo, a veces el clima caluroso puede causar alteraciones del sueño, pérdida de apetito e incluso un sistema inmunológico debilitado. El alto contenido de vitaminas y minerales que se encuentran en varios tés verdes puede ayudar a dar a su sistema inmunológico un impulso muy necesario, que se ayuda aún más cuando se consume caliente, ya que esto ayuda a su cuerpo a absorber los nutrientes y a la vez promueve una circulación saludable.

Beber té verde ayuda a perder peso

Muchos de nosotros deseamos lucir lo mejor posible para el verano y sucede que el té verde es un conocido adelgazante natural. Cuando se consume junto con el ejercicio regular, los flavonoides y la cafeína del té verde ayudan a promover la pérdida de peso saludable, animando al cuerpo a quemar más grasa durante un entrenamiento. Aunque todas las variedades de té verde proporcionan este beneficio, no podríamos recomendar nada más que el té verde japonés Matcha para aprovechar al máximo el tiempo que pasas en el gimnasio. Esto se debe a que al beber el té Matcha, se consume la hoja de té entera y se maximiza la ingesta de todas las vitaminas, minerales y nutrientes que ofrece.

Otra razón por la que beber té verde antes de hacer ejercicio puede ayudarle a perder peso es simplemente que es una bebida caliente. Esto puede ir en contra de lo que algunas personas pueden haber oído, ya que incluso nosotros hemos oído decir que las bebidas frías como el agua helada pueden ayudar a acelerar el metabolismo. Desafortunadamente, esto en realidad tiene el efecto opuesto y son las bebidas calientes como el té verde las que aseguran que sus reservas de grasa se utilicen para la energía.

Aunque beber té verde aporta muchos beneficios, es importante recordar que hay que consumirlo con moderación. La cantidad ideal de té verde es de 2 a 3 tazas al día, dentro de las dos horas después de una comida para mejorar la capacidad del cuerpo para absorber el hierro. Dicho esto, ¡esperamos que ahora veas por qué te recomendamos beber té verde así como té helado o té frío durante el verano!